Comment devenir sophrologue en France ?
Métier de relaxation et de méditation, la sophrologie est une médecine douce apparue en France dans les années 60. Développée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, elle connaît une réelle émulation aujourd’hui et voit émerger de nombreux sophrologues. De façon littérale, la sophrologie est la science de la conscience en harmonie. Vous êtes intéressé par le métier de sophrologue ? Découvrez dans cet article comment exercer ce métier en France.
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Qu’est-ce qu’un sophrologue ?
La sophrologie est une technique de soins psychocorporels, verbale et non tactile qui agit à la fois sur le corps et sur l’esprit. Grâce à cette spécialité, l’esprit active le pouvoir de se soigner lui-même. Elle utilise principalement trois techniques à savoir :
- Respiration contrôlée ;
- Détente musculaire ou relaxation physique ;
- Visualisation mentale.
Ces techniques dont se sert le sophrologue au quotidien, lui permettent d’aider son patient à utiliser ses propres ressources pour gérer des moments difficiles.
Le sophrologue est assigné à plusieurs missions. Il intervient dans les situations suivantes :
- Préparation aux examens, aux entretiens d’embauche, aux compétitions sportives ;
- Lutte contre la conduite d’échec ;
- Prévention des risques psycho-sociaux ;
- Développement de la créativité ;
- Renforcement de la mémoire ;
- Troubles de la mémoire, de la concentration et du sommeil ;
- Préparation aux examens, aux compétitions sportives et à l’accouchement ;
- Accompagnement au cours de traitements médicaux lourds ;
- Traitement des phobies et des addictions (tabac, alcool, drogues).
Les patients présentant des troubles neurologiques comme schizophrénie ou psychose doivent d’abord requérir l’avis d’un médecin pour être pris en charge par un sophrologue.
Bien que le sophrologue soit là pour accompagner ses clients, il ne peut cependant pas leur faire de diagnostic, ni de prescription médicale. La pratique de cette profession de santé n’est pas encore réglementée.
Quelles sont les qualités requises pour devenir sophrologue ?
Pour devenir sophrologue, il est primordial que vous développiez une bonne capacité d’écoute. Cette dernière vous permettra d’être attentif aux besoins de vos patients. L’écoute vous donnera aussi de comprendre en profondeur tous les problèmes auxquels vos patients font face. Et de manière organisée, vous pourrez leur établir un programme de travail fixe.
La plupart du temps, les séances de sophrologie se déroulent en groupe. De ce fait, un talent d’animateur et un esprit créatif sont requis pour maintenir une bonne cadence lors de ces séances. De plus, le professionnel doit faire preuve d’empathie, de générosité mais surtout, d’un sens avéré de la persuasion. Par ces qualités, vous allez créer le déclic avec vos patients. Une bonne relation de confiance se crée également à travers la façon de communiquer du spécialiste.
En tant que sophrologue, vous serez appelé à accueillir divers publics, (enfants, des adolescents, des adultes et personnes âgées). Vous devez ainsi vous fondre dans chacune de ces personnalités et trouver le juste équilibre permettant de prodiguer des soins de qualité.
La profession n’étant pas encore réglementée, le sophrologue est tenu au respect du secret professionnel en respectant les principes de confidentialité et de non-jugement.
Comment se déroulent les séances de sophrologie ?
Généralement, une séance de sophrologie peut durer une heure (en individuel) à une heure trente minutes (en groupe). Le sophrologue peut conseiller un suivi sur dix à vingt séances, pour une séance par semaine ou toutes les deux semaines. Dans les usages, une séance de sophrologie se déroule en trois étapes.
Accueil et échange
Au cours de cette étape, le patient fait part de ses besoins ainsi que de son état général au sophrologue. Par la suite, le professionnel dresse un planning de travail ainsi que le contenu de la prochaine séance.
Exercices de sophrologie
Debout ou assis, le patient se laisse guider par la voix du sophrologue. Par l’enchaînement de mouvements de relaxation dynamique et des phases de visualisation, le patient se connecte progressivement à son corps et à son esprit.
La phase de dialogue
Au cours de cette phase, le sophrologue demande aux patients présents (volontaires) de décrire ce qu’ils ressentent. Une séance de sophrologie a pour objectif de rendre les participants autonomes avec des exercices et des techniques simples de relaxation. Vous pouvez effectuer la méthode de relaxation à n’importe quel moment de la journée et où vous voulez.
Où est-ce que le sophrologue peut exercer son métier ?
En tant que profession libérale, la sophrologie peut être exercée à bien des endroits. Elle peut notamment être exercée dans des structures collectives, au domicile du client ou dans un local professionnel.
Dans un local professionnel
Le local professionnel peut servir de cabinet où vous pourrez recevoir et consulter vos clients en toute quiétude. Toutefois, il est indispensable que vous disposiez d’une surface suffisante si vous souhaitez effectuer des séances de groupe. En outre, vous devez garder en esprit les coûts liés à la location ou à l’achat dudit local.
Au domicile du client ou à domicile
Vous souhaitez éviter la location ou l’achat d’un cabinet ? Des séances au domicile du client sont une option à envisager. Toutefois, vos nombreux va-et-vient auront également un coût.
De plus, votre logement peut également servir de cadre professionnel pour vos interventions, tant il est vrai que votre local peut faire l’objet d’un bail mixte.
Pour des structures collectives
En tant que sophrologue, vous pouvez travailler avec de nombreuses structures comme les :
- Entreprises ;
- Structures médicales ;
- Établissements scolaires et clubs sportifs ;
- Centres de remise en forme ou de bien-être.
Vous pouvez leur proposer des séances individuelles ou de groupe.
Quelles sont les formations qui permettent d’exercer le métier de sophrologue ?
Puisque la profession et le titre de sophrologue ne sont pas réglementés, il est possible de se lancer dans ce domaine même sans qualification. Cependant, il est recommandé de disposer d’une certification pour exercer ce métier. Une formation enregistrée au répertoire national des certifications professionnelles (RNCP) vous permet d’avoir une certaine légitimité professionnelle auprès de vos clients. Vous avez le choix entre quatre grands types de formation, notamment les écoles :
D’inspiration caycédienne
Ces dernières donnent des cours sur les bases théoriques et techniques de la sophrologie caycédienne. Elles sont regroupées au sein de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS).
Non-caycédiennes
Développées par les anciens collaborateurs de Caycédo, elles accordent une place importante à la psychothérapie et l’analyse.
De pseudo-sophrologie
Dans cette école, vous allez apprendre diverses théories notamment l’hypnose, la psychologie, etc., ainsi que des techniques comme la visualisation et bien d’autres.
Avec la diversité des écoles de sophrologie, vous devez être prudent en choisissant votre école. Faites surtout attention à son programme et à la nature de votre examen final.
L’objectif final d’une telle formation est de vous doter de techniques professionnelles pour davantage séduire vos clients.
Vous avez désormais toutes les clés pour débuter votre activité de sophrologue en France. Sachez tout de même que plusieurs courants de ce métier existent. Vu la diversité des écoles, vous devez accorder de l’attention à l’école que vous choisirez. Écoute et philanthropie sont les maîtres mots si vous souhaitez créer une relation de confiance avec vos clients. Lancez-vous donc dès à présent !
