Je viens de terminer la lecture de « Le régime de longévit? dernier livre de Valter Longo, inventeur du FMD (la marque est déposée). Il préconise d?effectuer quelques semaines par an une restriction calorique de 1000 calories environ, soit la moitié de la consommation normale et de privilégier les acides gras insaturés au détriment du sucre ... Lire la suite FMD ou Fasting Mimicking Diet