Comment devenir boxeur professionnel ?

Pour de nombreuses personnes, la boxe est un métier qui exige beaucoup de sacrifices et un engagement excessif. Pour d’autres, la boxe (et les autres arts martiaux) est plutôt considérée comme un art ou un style de vie.

Que vous soyez boxeur débutant ou que vous souhaitiez engager une carrière dans la boxe, découvrez comment devenir boxeur pro grâce à notre fiche de métier. Alors si vous voulez faire carrière comme Mike Tyson, n’hésitez pas, nous vous invitons à lire !

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Qu’est-ce qu’un boxeur pro ?

Un boxeur professionnel ou boxeur pro est un sportif professionnel qui se consacre à la pratique du sport de combat appelé « boxe ». La boxe est un sport de combat/contact qui se pratique à un contre un et qui a recours à des percussions à l’aide de plusieurs parties du corps (selon le type de boxe).

Comme tous les autres sportifs (footballeur professionnel, basketteur professionnel, etc.), le boxeur pro fait de sa passion un métier. Entraîné à donner et à recevoir des coups, il doit au quotidien affronter des adversaires lors de combats individuels ou dans des compétitions officielles.

La particularité du métier de boxeur pro

Le métier de boxeur professionnel est considéré comme particulièrement difficile. En effet, ces professionnels doivent, au cours de leurs carrières, rencontrer des adversaires de plus en plus fort pour aspirer à la ceinture de champion dans leurs catégories respectives. Néanmoins, la réalité est que tout le monde peut apprendre ce sport.

Contrairement à la boxe amateur, la boxe professionnelle a beaucoup plus d’exigences :

• La durée des combats : lors des combats en boxe professionnelle, nous pouvons compter jusqu’à douze rounds qui durent trois minutes chacun. Par contre, les combats de boxe amateur ne dépassent jamais les quatre rounds. De plus, en championnat, les combats professionnels peuvent s’enchaîner sur de courtes périodes ;
• L’absence des protections : Contrairement à la boxe amateur qui nécessite des protections à la tête, la boxe professionnelle n’exige qu’un short, des chaussures adaptées, un protège-dent et des gants de boxe réglementaires. Les combattants doivent parfois se battre torse nu et sans protection au crâne.

Si vous voulez vous engager dans la boxe professionnelle, vous devez alors développer certaines qualités et compétences spécifiques.

Quelles sont les qualités pour devenir boxeur pro ?

Pour faire carrière dans la boxe, un boxeur doit posséder certaines qualités. Il doit :

• Avoir le sens de l’écoute ;
• Avoir le sens de l’organisation ;
• Être réactif ;
• Avoir le sens des responsabilités ;
• Être rigoureux ;
• Avoir le sens de l’initiative ;
• Savoir faire preuve d’autorité ;
• Avoir le sens du travail d’équipe ;
• Avoir le sens de la négociation.

Douleur, d’allier endurance, puissance et rapidité. Que ce soit dans la boxe anglaise, la boxe thaï (ou Muay Thaï), la savate boxe française, le kickboxing ou le full contact, vous devez disposer d’une excellente condition physique.

Comment faire pour progresser en boxe pro ?

Le métier de boxeur professionnel est assez exigeant. Pour embrasser ce métier, vous devez avoir la maîtrise  de certains principes de base.

Développer un mental à toute épreuve

Dans la boxe, avoir un mental d’acier va vous permettre d’engranger de nombreuses victoires. En effet, votre mental vous aide à 60 % à mettre votre adversaire KO, les 40 % restants comptent pour le physique et la technique.

L’autodiscipline est un bon moyen pour développer un mental capable de parer à toute épreuve. Les plus grands boxeurs l’ont compris et s’en servent pour se fixer des objectifs précis ou des règles de vie.

Pratiquer la boxe par passion

L’amour pour la boxe est considéré comme l’un des principes qui animent les plus grands boxeurs de la planète. Il est donc indispensable d’aimer boxer si vous voulez progresser et atteindre un niveau professionnel.

De nombreuses personnes s’engagent dans le monde de la boxe, car ils sont poussés par diverses motivations :

• L’amour de la boxe ;
• Savoir se défendre ;
• Évacuer le stress ;
• La confiance en soi ;
• Etc.

Quelles que soient les motivations, les boxeurs sont animés par une seule et même conviction : « la boxe est une passion, une école de vie ».

Gainer et entraîner son corps

Gainer son corps, c’est tout simplement entraîner son corps à durcir afin de résister aux coups. Pour développer un corps résistant, vous devez pratiquer des exercices de renforcement musculaire comme :

• La planche : c’est un exercice très efficace dans le renforcement des abdominaux. Pour effectuer cet exercice, vous devez maintenir une position fixe parallèle au sol, de façon à ce que votre corps ressemble à une véritable planche. L’exercice est parfaitement exécuté lorsque vos pieds sont positionnés en largeur de bassin et votre regard tourné vers le sol.
• La chaise : c’est un exercice de renforcement musculaire qui travaille principalement les muscles des cuisses (arrière et avant). Cet exercice consiste à mimer une position assise sur une chaise sur une période définie. La chaise s’exécute soit en s’adossant à un mur, soit par flexions répétitives.
• Les burpees : à l’origine, c’est une succession de positions entre une station debout et une position de planche au sol. Cet exercice nécessite le travail de presque tous les muscles du corps. Selon votre type d’entraînement, vous pouvez intégrer d’autres variantes d’exercices au sein de la boucle.
• Les abdos : cet exercice fait partie des plus courants. Il consiste à renforcer les muscles abdominaux en fléchissant le haut du corps vers sa partie inférieure, le tout en étant allongé sur le dos. Il peut connaître plusieurs variantes selon votre type entraînement ;
• Les pompes : simples à réaliser, elles font partie de quasiment tous les programmes d’entraînement. Cet exercice permet de gainer le haut du corps en faisant des flexions successives des mains dans une position de planche au sol.

Demander de l’aide à l’entraîneur ?

Pour rendre votre corps plus résistant, il existe d’autres types d’exercices qui se basent sur l’utilisation du poids corporel. Toutefois, dans le but de parvenir à des résultats optimaux, n’hésitez pas à faire appel à un coach sportif pour vous conseiller sur les exercices à pratiquer.

Boxer avec des adversaires différents

Lorsque vous êtes déjà boxeur, il est important de gagner de l’expérience. Et pour cela, quoi de plus intéressant que d’affronter des adversaires différents ? Vous pouvez ainsi aller dans d’autres salles de boxe pour affronter des boxeurs avec des styles et des techniques différentes.

Dans la boxe, les coups vont vite et les boxeurs doivent réagir en conséquence. Combattre avec différents adversaires permet de développer un bon sens de l’observation et vous aidera à déceler les failles chez les adversaires. Ces combats vous permettront aussi de savoir adapter votre technique de combat de façon conséquente afin de pouvoir affronter n’importe quel rival.

De cette manière, vous gagnerez beaucoup d’expérience et progresserez plus rapidement.

Maîtriser les enchaînements

Maîtriser une technique et des enchaînements particuliers est crucial pour percer dans la boxe. Pour y arriver, votre attaque doit être constituée d’éléments décisifs, à savoir :

• L’impact ;
• La vitesse ;
• La fluidité ;
• La puissance des coups ;
• La précision.

Dans un combat, seule l’efficacité des coups compte. En effet, il ne sert à rien de connaître une panoplie d’enchaînements et de coups différents pour être le meilleur. Choisissez simplement quelques enchaînements favoris que vous pouvez perfectionner au fil du temps et des combats. Afin que vos coups vous portent vers la gloire, vos attaques doivent être chirurgicales, variées (trois à cinq coups en moyenne) et difficiles à bloquer.

Savoir se protéger des coups

Dans le domaine de la boxe, savoir donner des coups est important, mais savoir se protéger des coups est crucial. Lors d’un échange, vous ne devez pas recevoir autant de coups que vous en donnez, si ce n’est moins. Pour cela, il est important d’avoir une excellente organisation défensive.

Votre défense doit donc se composer de trois techniques courantes :

• Les esquives : maîtriser les esquives en boxe est un art long à apprendre. Une fois les esquives assimilées, vous pouvez éviter de prendre des coups et par la même occasion créer des ouvertures profitables chez les adversaires.
• Les parades : elles sont très déterminantes lors d’un combat. Elles permettent de déstabiliser l’adversaire à la dernière phase de son attaque afin de créer des fenêtres de frappe.
• La garde : considérée comme la base défensive d’un boxeur, elle doit protéger efficacement le haut et le bas du corps. Le renforcement du corps grâce au gainage permet alors de bénéficier de la meilleure défense possible.

Ainsi, perfectionner vos techniques défensives vous permettra peu à peu de devenir un redoutable boxeur professionnel.

Quelles sont les formations pour devenir boxeur pro ?

Le métier de boxeur professionnel est accessible sans diplôme particulier. Les candidats sont sélectionnés pour leurs performances et leurs potentiels sportifs.

Toutefois, si vous êtes un boxeur amateur, vous pouvez vous former dans des académies sportives partout en France. Ces formations décernent des licences professionnelles avec lesquelles vous pouvez vous affilier aux différentes fédérations internationales comme :

• La World Boxing Association (WBA) ;
• La World Boxing Organisation (WBO) ;
• L’international Boxing Association (IBA) ;
• L’international Boxing Federation (IBF) ;
• L’European Boxing Union (EBU) ;
• Etc.

Si vous voulez progresser et devenir boxeur professionnel, vous devez en tant qu’amateur y aller step by step.

Combien gagne un boxeur professionnel ?

Un boxeur professionnel n’est pas considéré comme un travailleur indépendant. Néanmoins, son salaire n’est pas fixé au départ et dépend de plusieurs critères :

• Le sponsoring : les sponsorings constituent la plupart du temps la source de revenus la plus importante d’un boxeur professionnel. Les sponsors s’occupent généralement de faire diffuser leur marque grâce aux boxeurs. Ainsi, plus le boxeur est célèbre, plus le sponsoring est élevé et plus le professionnel gagne de l’argent ;
• Les bonus et autres revenus : les boxeurs professionnels peuvent gagner beaucoup d’argent grâce aux chaînes de télévision. Le paiement à la demande pour des combats télévisés peut permettre à un professionnel de toucher plusieurs milliers d’euros.

Lors des bourses et des différents paiements, le montant de l’argent est divisé entre le personnel de soutien, les agents, la taxe et pour finir le boxeur.

Somme toute, le chemin pour devenir boxeur professionnel est long et rigoureux. Cependant, si vous avez l’esprit conquérant et l’âme d’un champion vous serez sans doute dans les bonnes grâces de ce métier. La boxe demande aussi beaucoup de passion. Pour garder la pêche et toujours être au top de votre forme, une bonne préparation physique est nécessaire. N’oubliez pas de bosser sur votre mental et les techniques de boxe pour un jour porter la ceinture de champion.